如何解決 macOS 10.15 系統 CPU 使用率高的問題
2024-11-07 16:45:25 • 分類: macOS 10.15 解決方案 • 經過驗證的解決方案
如果您正在閱讀本文，很可能您的 macOS 10.15 系統運行變慢，而且您在 Mac 系統日常工作時，經常遇到當機的旋轉圖示。如果您有這樣的問題，並希望解決 macOS 10.15 系統 CPU 使用率高的問題，本文將能保證一切問題都會迎刃而解。本文將探討 CPU 使用率高發生的原因，以及解決在沒有應用程式運行的情況下 CPU 使用率仍居高不下的技巧。
為什麼我的 macOS 10.15 系統 CPU 使用率如此之高？
導致 CPU 使用率高的原因有好幾種。其中包括：
1：安全更新：
有時，當 macOS 10.15 系統更新時，特別是安全更新時，CPU 的使用率可能會變高。這種更新不僅會使您的 Mac 系統運行變慢，還會產生很多熱量，看起來好像您的筆記型電腦內有一個烤箱一樣。
2：第三方擴充程式：
如果您安裝了第三方軟體和擴充程式，它們很可能就是罪魁禍首，同時佔用大量的系統資源。
3：開啟額外的應用程式：
如果您的系統中某些應用程式的內存佔用率高，例如 Photoshop、Adobe Premiere 和其他圖形設計應用程式，並且這些應用程式同時開啟，CPU 使用率可能會變高。
4：背景和開啟應用程式：
我們安裝的應用程式多半是第三方應用程式。這些應用程式安裝時，會視為新增的啟動應用程式。每當系統開啟時，這些應用程式會與作業系統一起加載。因此，該應用程式會在您不知情的情況下一直運行，增加了 CPU 的使用率。
5：Mac 系統運行速度緩慢和 CPU 使用率高的表現：
如果您的系統運行緩慢並產生大量熱量，則這是由 CPU 使用率高引起的可能性更大。此外，系統風扇產生的聲音聽起來仿佛風扇馬上就要掉下來似的。
提示：如何在 Catalina 上解決 Mac 系統運行速度變慢的問題
您需要開啟活動監視器查找原因。如果您已經在基於 Windows 的系統上工作過，活動監視器就相當於任務管理器。
點擊應用程式 > 實用工具，開啟活動監視器。（快速提示：把它固定在您的 dock 上，方便隨時造訪。）
在活動監視器中，您會看到幾個欄目。忽略其他欄目，點擊 CPU，根據 CPU 使用情況，按降序重新排列所有進程。這表明進程佔用的資源越多，排在前面的可能性越大，以此類推。在這份排名上，您將能夠找到佔用您大部分資源的應用程式。
排序完成後，即可解決 macOS 10.15 系統上 CPU 使用率高的問題。讓我們一起看看您如何解決這個問題。
如何解決 macOS 10.15 系統的 CPU 使用率高的問題
場景 1：
您未運行任何應用程式，但您的系統運行速度仍非常緩慢，或者當您開啟系統時，系統運行速度緩慢無故持續了很長時間。
解決方案：
開啟活動監視器，點擊「CPU」。所有的應用程式按降序排列後，檢查是否有應用程式您未啟動但仍在運行。如果發現一個或多個這種應用程式，點擊其進程終止運行，然後點擊左上角的「X」標記。一旦您刪除了所有不必要的應用程式，您的系統一定會恢復正常工作。
附註：如果您看到「Kernel_task」，由於其通常佔用大量資源，則保持原狀，不要理會。由於這個進程是作業系統本身，您無法終止。
場景 2：
您安裝了幾個第三方應用程式或擴充程式，消耗了大部分的 CPU。
解決方案：
首先，確保您安裝的第三方擴充程式對您而言實屬必要。如果非必要，您應將其從系統中卸載掉。如果必要，您仍應盡量找到與您系統相容的其他擴充程式，替代易受攻擊的擴充程式。
場景 3：
您的系統風扇產生大量的噪音和熱量，而且您的系統運行很慢。
解決方案：
這可能是一個第三方擴充程式，或者您可能同時運行了多個應用程式。另外，可能有應用程式未經您同意在後台運行。在這種情況下，開啟活動監視器，移除所有在後台運行但不需要的多餘應用程式。別忘了，「Kernel task」（「內核任務」）是一個系統進程，您無法中止。
專業提示：如果您的風扇在刪除所有的應用程式後仍然產生噪音和熱量，可能是硬體有問題，或者灰塵卡住了您的風扇。在這種情況下，您可能需聯絡硬體專家，檢查一下您的系統。
場景 4：
您剛剛進行過一次作業系統更新，更新後，您的系統運行得很慢。
解決方案：
需要記住的一點是，電腦在更新後通常會變慢，因為更新過程中，可能安裝了一些對系統而言屬必要的安全和其他擴充程式。所以，您可使用下面的小技巧進行調整。
- 重置 PRAM/NVRAM – 重新開啟您的 Mac 系統。開機後，一聽到開啟鈴聲，就同時長按 Option、Command、P 和 R 鍵，直到 Mac 系統再次開啟。
- 重置 SMC - 關閉您的 Mac 系統，保持電源線斷開 20 秒。現在，重新接上電源線，同時長按 Shift、Option、Control 和 Power 鍵 10 秒。10 秒後，鬆開所有的鍵，開啟您的電腦。
- 降低透明度和減少動態 - 圖形特效通常會佔用大量資源，但您可停用圖形特效，確保其他必要的功能正常運行。具體步驟為：開啟「系統程式首選項」>「輔助功能」。在左側的清單中，選擇「顯示」，並找到「降低透明度」和 「減少動態」選項。點擊這兩個選項旁邊的核取方塊，啟用選項，然後關閉選項。
朋友們，以上就是有關您系統 CPU 使用率高的情況、診斷情況以及便捷的解決方案。我們相信，現在您可自行解決 macOS 10.15 系統 CPU 使用率高的問題，而無需浪費時間在網路上尋找其他教學。
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Quintela
staff Editor
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